[심리학] 동기와 정서에 대하여

1. 동기의 정의와 근원

동기란? : 특정 행동을 시작, 지속, 또는 중단하게 만드는 심리적, 생리적 힘.

예를 들어, 갈증은 물을 찾게 하고 마시게 하는 동기를 제공합니다.

내재 동기: 개인 내부에서 발생하는 동기로 흥미와 호기심에서 비롯.

예: 예술 활동을 즐기기 위해 그림을 그림.

외재 동기: 외부 환경에서 유발된 동기로 보상이나 처벌에 기반.

예: 성적 향상을 위해 공부​

 

2. 동기의 주요 이론

 

1) 추동 감소 이론 (Drive-Reduction Theory):
생리적 불균형이 욕구를 유발하고 이를 해소하기 위한 행동이 나타남.

예: 배고픔 → 음식 섭취​

 

2) 매슬로우의 욕구 위계 이론:
인간의 욕구를 5단계로 분류: 생리적 욕구 → 안전 욕구 → 소속감 → 자존 욕구 → 자기실현.
예: 기본적인 생리적 욕구가 충족되지 않으면 자기실현 욕구는 나타나지 않음​

 

3) 성취 동기 이론 (Achievement Motivation Theory):
성공에 대한 기대와 가치를 기반으로 성취 욕구가 행동을 결정.

예: 높은 성적을 기대하며 공부

4) 자기결정성이론 (Self-Determination Theory):
내재적 동기와 외재적 동기의 조화가 중요하며, 자율성이 개인의 성취에 중요한 역할을 함​

 

5) 학습된 무기력 (Learned Helplessness):
반복적인 실패 경험으로 인해 행동을 포기.

예: 실패가 반복된 학생이 더 이상 노력하지 않음

 

3. 정서의 정의와 이론

 

정서란? : 특정 사건에 대한 생리적, 행동적, 인지적 반응의 복합체​

James-Lange 이론: 신체적 변화가 정서를 유발.

예: 심장이 빠르게 뛰는 것을 인식한 후 공포를 느낌.

Cannon-Bard 이론: 신체적 변화와 정서가 동시에 발생.

이요인 이론 (Two-Factor Theory): 신체적 각성과 인지적 해석이 정서를 형성.

예: 흔들다리에서 느낀 긴장을 사랑으로 착각​

 

흔들다리 실험 도식화

 

4. 동기와 정서의 관계

동기와 정서는 목표 지향 행동을 유도하고, 서로 상호작용하여 행동을 강화.
예: 긍정적 정서는 더 많은 행동을 동기화하며, 선행 행동을 유도

 

5. 동기와 정서 이론의 응용

 

1) 행복과 행동: 행복은 긍정적 행동을 동기화하고, 관계와 자기상에 긍정적 영향을 미침.

예: 기부 행위가 행복감을 증가

2) 정서 표현: 얼굴 표정은 정서를 증폭하고 조절.

예: 미소를 지으면 더 행복을 느끼고, 찡그리면 슬픔이 증가.

 

3) 정서 탐지: 뇌는 미묘한 비언어적 단서를 탐지.

예: 화난 얼굴은 군중 속에서도 쉽게 인식됨.